간단한도시락1 불없이 간단한 비건 채식 오트밀 도시락 레시피: 바쁜 일상 속에서 건강 챙겨요! 오트밀은 식이섬유와 단백질이 풍부해 포만감을 오래 유지해주고, 다양한 재료와 쉽게 조화되어 다양한 맛으로 즐길 수 있는 건강한 재료입니다. 이번 글에서는 바쁜 아침이나 점심에도 간단하게 준비할 수 있는 오트밀 도시락 레시피를 소개해요. 전날 밤에 미리 준비해두면 아침에 바로 꺼내어 먹을 수 있어, 바쁜 일상 속에서도 건강한 한 끼를 챙길 수 있답니다. 오트밀은 완전한 생채식 요리는 아니지만, 열을 특별히 더 가할 필요가 없어요. 불써서 요리할 필요도 없고, 재료를 모두 섞기만 하면 되죠.과일과 견과류가 듬뿍 들어간 오트밀 도시락상큼한 과일과 고소한 견과류가 어우러져 아침이나 간식으로 딱 좋아요! 가벼우면서도 든든하게 하루를 시작할 수 있어요.재료오트밀 1/2컵아몬드 밀크 1컵이나 두유, 캐슈밀크 등.바나.. 2024. 11. 14. 이전 1 다음