생채식 #채식 #비건1 생채식을 하는 사람들이 늘어나는 이유와 생채식의 이점! 생채식이란? 질병 예방과 치유를 위한 건강한 선택! 채식에 대한 관심이 높아지는 요즘입니다. 채식에도 여러 단계가 있지요. 그 중 가장 극단적이라고도 알려져있는 생채식에 대해 소개드릴게요. 생각만큼 그렇게 나쁘지 않답니다! 생채식이란 신선한 채소, 과일, 견과류, 씨앗 등에 열을 가하는 등의 가공을 하지 않고 자연 그대로 섭취하는 식사법을 의미합니다. 왜 이런 식사를 하느냐고요? 바로 현대인이 자주 걸리는 질병들을 치유하기 위해서입니다. 현대인의 식습관에서 흔히 볼 수 있는 가공식품과 동물성 식품 섭취를 줄이며, 신체의 자연 치유력을 활성화하기 위해서죠. 생채식은 식재료가 조리되지 않아 효소가 그대로 남아 있고, 섬유질과 필수 영양소가 풍부하기 때문에 여러 질병 예방과 관리에 도움이 된다고 알려져 있습니.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음